鼻や目、頭痛など、多くのつらい症状を引き起こす花粉症。この記事を見ている方のほとんどは、きっと花粉症に悩まされていることでしょう。
・今まで自分が外出する際は薬を飲んだりマスクやメガネで対策していたのにいざ帰宅してみると急にくしゃみが出てきた…。
・夫が仕事から帰宅した途端に急に目の痒みがひどくなった…。
・天気の良い日に気持ちよく洗濯したり換気したら、すぐに鼻水が止まらなくなった…。
今回は、「なぜ（自分や家族が）帰宅したら花粉症がひどくなってしまうのか？」を解説しながら、その対策法についてご紹介します。
これから始まる花粉との戦い…。
はななぜ家のなかで花粉症がひどくなるの？
まず、家の中で花粉症の症状がひどくなる理由について見ていきましょう。
花粉症とは、花粉を吸い込むことで咳やくしゃみ、鼻水などの症状を引き起こしてしまう、アレルギー反応の一つと言われています。
外出することで外の空気中に舞っている花粉を吸い込んでアレルギーが出てくることは簡単にイメージができると思います。この花粉が全ての元凶であることは間違いないのですが、家の中でひどくなる理由は以下の2つが考えられます。
1.外出時の衣類に花粉が付着しているから
まず一つ目として考えられるのは、自ら室内に花粉を運び込んでしまうことです。
外出中にマスクやメガネをつけて花粉を防いでいても、衣服の上には花粉が付いた状態となっていますね。そのまま自宅へ帰宅したら、コートや上着に花粉が付いたまま室内に花粉が入り込んでしまうことになります。
誰かが、もしくは自分が帰宅してから花粉症がひどくなる要因としてよく挙げられます。
2.日常生活で花粉が室内に入ってくるから
二つ目は気づかないうちに花粉が室内に入り込んでくるケースです。
特に以下の二つが挙げられます。
・換気した時
・外で洗濯物を干した時
天気の良い日はついついやりがちなこの行動。
空気を入れ替えてスッキリしたい時もあれば、洗濯物をおひさまに当てて乾かしたいですよね！
しかし、花粉たちは容赦なく飛び交っているので、換気している間に室内へ入り込んだり、ベランダやお庭に干している洗濯物に着いていきます。その結果、室内で花粉症がひどくなる要因となってしまうのです。
いずれにしても花粉が室内から発生しているわけではなく、外から花粉が入り込んでくることが原因です。
はな家のなかで特に花粉が多い場所
自宅の中でも特に花粉が多い場所はここです！
事前に気をつけておくことで花粉症対策にもなっていきますので順に見ていきましょうね。
玄関
ここはもう言わずもがな、でしょう。一番人が出入りする場所なので外から花粉を持ち込んでくる場所ナンバーワンです。
外から帰ってきたら、玄関に入る前に花粉をはらい落としてお家に入ることで花粉を中に入れないようにできます。疲れた時でも忘れずにやっておきたいですね。
窓周辺
ここも玄関に次いで花粉が多くなりそうな場所です。
特に洗濯物などを干して外に出したり、換気したりすることで外から花粉がやってきてしまいますね…。カーテンなんかによく付着して室内にとどまっているという話も聞きます。
窓の開閉は最低限にしつつ、こまめな掃除やカーテンのクリーニングもしておきたい所ですね。
ソファ
実は、意外にもソファでも花粉が多くなりやすいと言われています。理由は外から帰ってきた人が真っ先に座るであろうソファにそのまま花粉が付着してしまうから。
ソファに座ったらなんか鼻がむずむずしてきた！なんていう経験がある人もいるのではないでしょうか。そんな時はソファカバーがついているものはこまめに洗濯したりするなど対策はできます。
ソファカバーがついていない人は、専用のものではなくても何か大きなカバーになりそうなものをかけておくこともおすすめです。
カーペット
カーペットにもソファ同様、花粉が多くなりやすい場所です。家の中の花粉が最終的に床に落ちてきた時、カーペットに付着した状態でとどまっていることもあります。
室内でできる花粉症対策
ここでは室内でできる花粉症対策をまとめました。
いずれもシンプルで簡単です。この方法を試して、少しでも室内での花粉症が和らぐといいですね。
コート・上着をはたく
まず外から帰ってきたら必ずやってほしいのがこの方法です。
1日中、外の空気に触れたコートや上着などの衣類は花粉をまとっているような状態です。玄関先ではたくと花粉を落とせます。
最近だと、スプレータイプで衣服に付いている花粉をブロックするような商品もあるのでそれを使っても効果が望めるでしょう。
掃除をこまめに行う
それからこれも当たり前の対策なのですが、どんなに外から来る花粉をシャットアウトしても必ず家の中には入ってくるものです。
そこで大切なのがお掃除。床やカーペットに落ちているであろう花粉たちは掃除機で吸い込んだりしたり小まめに掃除したりすることで、できるだけ花粉の量を減らすことができます。
室内の花粉症はエアコンクリーニングがカギ！
室内でできる花粉症対策で中でも効果的なのがエアコンです。
実はエアコンを使用することで花粉症対策につながるのはご存知でしたか？最後に、エアコンを使った花粉症対策について紹介していきます。
エアコンと花粉症の関係
エアコンを使うと花粉症対策になる理由は、空気を取り込んで吐き出す役割があるあら。
室内の空気を吸い込んでエアコンの中で設定された温度湿度に変えてからお部屋にはき出します。
その際空気中の花粉も一緒に取り込んでから空気をはき出します。花粉はその時フィルターでキャッチされるので花粉を取り込んでくれます。そのため、エアコンを使用することで花粉症対策が可能なのです。
花粉症対策にエアコンクリーニングが有効な理由
エアコンによる花粉症対策には、以下のような欠点があるため注意が必要です。
・エアコンのフィルターが詰まるとパフォーマンスが低下する
・フィルターに花粉が付いたままだとはき出しの際に花粉も一緒に空気と一緒に出てくる
こうなってしまうとかえって花粉症対策ではなくなってしまいます。
そのため、エアコンクリーニングを今の時期にしっかりやっておくことで、しっかりと花粉を吸い込んでくれる状態をキープすることが大切なのです。
プロに依頼するならくらしのマーケットが安くておすすめ！
はながおすすめです！は、ハウスクリーニングや家事代行、不用品回収、引越しなどの暮らしのサービスをオンラインで予約できるサイトです。くらしのマーケットだからできること
インターネットで事前に料金がわかる！
見積もりを取らなくてもサービス料金が明確なので、予約する前にどんなサービスにいくらかかるのかを知ることができます。 料金表に記載されていないものに関しては、事前に店舗に質問できるので安心です。充実の口コミで信頼できる店舗を探せる！
口コミ、店舗のブログ、写真などを通して、スタッフの人柄や仕事ぶりを予約前に知ることができます。はな自分にぴったりのサービスが見つかる！
くらしのマーケットでは、訪問エリアで店舗を絞り込んでから、料金が安い順、口コミの評価順などで比べることが可能◎ サービス選びに失敗しにくいのも嬉しいですよね！安心してお願いできる！
くらしのマーケットには、3つのあんしん制度があります。- 最大10万円保証 くらしのマーケットを経由して利用したサービスに問題があった場合、最大10万円を保証します。 （例）作業スタッフが家電を壊してしまった、など。
- プライバシー保護 予約が確定するまで各店に個人情報が公開されないので安心して問い合わせることができます。
- 厳正な出店審査 くらしのマーケットに出店してサービスを掲載できるのは厳正な審査を通過した店舗だけ！
はなしてみてくださいね！
まとめ
室内でできる花粉症対策をまとめました。
まずは、自分のお家がどんなところに花粉がたまりやすいか調べながらそれぞれ対策していきましょう。
花粉シーズンが本格的に到来する前に今一度、エアコンクリーニングを行って少しでもこの辛いシーズンを乗り越えましょうね！
